Recientemente entrevisté a una amiga mío para mi blog. Es alguien a quien realmente admiro y siempre aprendo mucho de nuestras conversaciones.
Le pregunté cuál era su mejor consejo para crear la vida que uno desea. ¿Su respuesta? Deja de hacer cosas que odias.
Pasamos tanto tiempo haciendo chorradas que llegamos a creer que son importantes, pero no lo son. Estábamos hablando sobre las tareas diarias de poca importancia que no te ayudan a avanzar hacia tus metas y lo fácil que puede ser quedarse atrapada en ellas.
Nuestra conversación me hizo pensar. ¿Qué más podemos dejar de hacer? ¿Cuáles son algunas de las cosas habituales que muchos de nosotros hacemos y que realmente pueden llegar a ser un lastre?
5 cosas que puedes dejar de hacer ahora mismo y que pueden tener un gran impacto en tu vida. 
1. Cancelar planes con la gente que quieres. Una casa perfectamente limpia. Responder a «sólo 5 correos electrónicos más». 20 min más en el trabajo. Ninguna de estas cosas es realmente tan importante. Pero unas risas con tu hermana, un paseo largo con una amiga, un té con tu madre o una copa de vino a mitad de semana en el sofá con tu pareja, estas cosas sí que lo son, en realidad. A veces, un correo electrónico puede ser urgente o una hora extra en el trabajo es necesaria. Pero creo que, a menudo, les damos a las cosas más importancia de la que realmente tienen y subestimamos el hacer tiempo para las personas que queremos. Así que la próxima vez que estés pensando en que no tienes tiempo para reunirte con tus amigos o para pasar un rato con tu sobrino, cuelga el teléfono y vete.
2. Cuidar de todos, pero no de ti. Esto sucede muy a menudo con las mujeres. Es un problema que veo con muchos de mis clientes de coaching. Sé que es difícil encontrar tiempo para ti misma. Pero debes hacerlo. Sólo puedes dar lo que tienes. Nadie se va a acordar de que estuvieras fuera 3 o 4 horas a la semana. Pero van a acordarse de si estabas cansada, irritable, malhumorada, infeliz y si no tenías suficiente energía para hacer algo divertido mientras estabas allí. Si cuidas de tu salud y bienestar, te sentirás mejor en todos los aspectos de tu vida.
3. Estresarte a causa de tu cuerpo. No existe un cuerpo perfecto y estar, constantemente, intentando alcanzar uno o enfadarte porque no lo tienes es una pérdida de tiempo. Respeta y ama tu cuerpo. Agradece todas las cosas impresionantes que hace por ti todos los días. Echa un vistazo a mis formas favoritas de comenzar querer a tu cuerpo ahora aquí.
4. Preocuparte por lo que los demás piensan de ti. Ésta es difícil, lo sé. Pero tú eres quien eres. Y no a todo el mundo le vas a gustar. Pero sí a la gente que te quiere.
5. Inventarte excusas para no hacer ejercicio. En serio. Yo solía trabajar en un gimnasio donde los socios tenían más de 70 años. Algunos incluso llegaban para utilizar una máquina que les ayudaba a levantarse de su silla de ruedas y dar unos pasos. Fue muy impresionante ver a todas estas personas que consideraban el ejercicio tan importante. Cualquier excusa que tengas parece tonta comparado con esto.
Ahora quiero que me cuentes tú. En los comentarios a continuación, dime una cosa que te hayas comprometido a dejar de hacer ahora.
Thanks for reading every week!
Un abrazo,
Ana
