Quieres… ¿Poner en marcha tu salud y bienestar? Consigue resultados sin pasar horas en el gimnasio y sin pasar hambre. Despídete de las dietas y... Leer más
No hay duda de que a medida que vamos pasando por diversas etapas de la vida, nuestras necesidades de fitness cambian. Tener una mejor comprensión... Leer más
No hay duda de que a medida que vamos pasando por diversas etapas de la vida, nuestras necesidades nutricionales cambian Sobre todo para las mujeres.... Leer más
COMO COACH Y NUTRICIONISTA ALLÁ DONDE VOY ME PREGUNTAN POR CUESTIONES RELACIONADAS CON LA SALUD Y EL BIENESTAR. También hay gente al azar que en… Leer más
Yo no soy una "morning person". No me levanto con una energía tremenda y con ganas de comerme el mundo. Aunque cueste, yo sé que... Leer más
Ya llega la época navideña. Estas fechas nos traen muchos “extras»- chocolate, turrones, (más!) alcohol; y más horas alrededor de una mesa llena de comida. Sin embargo,… Leer más
No me canso de las recetas de calabaza. Sobre todo las de “pumpkin spice”. La calabaza es un ingrediente versátil, delicioso y proporciona numerosos... Leer más
Los mercados están llenos de higos, y las setas están apareciendo, lo que significa que el otoño está llegando. Los días estivales de descanso van… Leer más
Hace casi un mes, una mujer retuiteó la respuesta de su jefe a un mensaje en el cual comunicaba que se tomaba unos días libres... Leer más
TENGO UNA NUEVA RECETA PARA TI. Es una de mis favoritas y de las que más suelo preparar. Además de ser deliciosa y saciante, tiene… Leer más
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